Tips
Wat kun je doen om besmetting te voorkomen?
Je kunt nooit helemaal voorkomen dat je wordt besmet, maar je kunt de kans wel verkleinen. Een griepvirus verspreidt zich vooral via de lucht door hoesten, niezen of praten. Je kunt besmet worden door het virus in te ademen en via je handen. Zo verklein je de kans dat jij ook ziek wordt:
- Was je handen met zeep en doe dat vaker dan normaal.
- Hoest of nies bij voorkeur in je elleboog of in een papieren zakdoek die je direct na gebruik weggooit.
- Gebruik papieren zakdoekjes om je handen te drogen of je neus te snuiten en gooi de zakdoekjes direct na gebruik weg.
- Zorg voor een goede hygiëne als je eten klaarmaakt.
- Blijf als dat kan uit de buurt van mensen die ziek zijn. Moet je toch in de directe omgeving zijn van iemand die ziek is? Doe dat dan zo kort mogelijk en was na het bezoek je handen.
Wat kun je doen als je toch ziek wordt?
- Blijft zoveel mogelijk thuis en ziek goed uit.
- Raak zo min mogelijk je ogen, neus en mond aan.
- Denk nog meer om je hygiëne en was (nog) vaker je handen met water en zeep.
- Raadpleeg je huisarts als je niet opknapt, de klachten toenemen en/of je koorts blijft houden.
Bekijk ook
Op deze websites kun je meer informatie vinden:
Denk Vooruit
